「zero-i」を使用している感想をお願いします「zero-i」を使ってみて、いままでよりも身体がスムーズに動けるようになったことを体感しています。もっとたくさんの人にも同じように体感してほしいです。
Night Time
18:00～22:30
18:00～22:30
18:00～22:30
30分で 美BODY はつくれる。
キックボクシング
×
最新ストレッチマシーン
×
最新ストレッチマシーン
沢山のクラスで飽きずに続けられる！
ジムに行ったはいいが、何をしていいか解らないが無い！
入会初日から楽しめて、効果実感！
ジムに行ったはいいが、何をしていいか解らないが無い！
入会初日から楽しめて、効果実感！
Training
\ \ トレーニング / /
…ミットトレーニングトレーナの持つミット打ちや、サンドバックを用いたトレーニングです。★好きな時間にスタートできます。
…ラウンドキック有酸素運動・ミット打ち・筋トレ・ストレッチを用いた計１２種目のトレーニングを２周するサーキットトレーニングです。★好きな時間にスタートできます。
…HIITKICKHIIT=高強度インターバルトレーニングで心肺機能を高めるトレーニングです。クラスの後半はシンプルな動作でミット打ちも行います。
…Beginner初心者の為のクラスです。構え方やパンチ・キックの打ち方など基本の動作からスタートします。
…筋トレクラス上半身、下半身、腹筋など様々な筋力トレーニングを行います。
…シェイプアップ脂肪燃焼をテーマに運動量を高めていくチャレンジクラスです。とにかく汗をかきたい方にオススメです。
…シェイプアップ①②①の30分間は筋トレ、②の30分キックボクシング でガンガン動いて息を上げるトレーニングです。
…リラックス＆ストレッチ自重やストレッチポールを用いたストレッチクラス。準備運動やクールダウンにオススメ。
…ReBORN Rhythm Kick音楽に合わせてパンチ・キックを行います。リアルファイトを意識したボクササイズクラスです。
Schedule
\ \ 時間割表 / /| 月 | 火 | 水 | 木 | 金 | 土 |
| 18:00~18:30 | 18:00~18:20 | 18:00~18:30 | 18:00~18:20 | 18:00~18:30 | 18:00~18:20 |
| キック初級 | ZERO-i | HIITキック | ZERO-i | HIITキック | ZERO-i |
| 18:40~19:00 | 18:30~19:00 | 18:40~19:00 | 18:30~19:00 | 18:40~19:00 | 18:30~19:00 |
| ZERO-i | HIITキック | ZERO-i | HIITキック初級 | ZERO-i | HIITキック |
| 19:10~19:40 | 19:10~19:30 | 19:10~19:40 | 19:10~19:30 | 19:10~19:40 | 19:10~19:30 |
| HIITキック初級 | ZERO-i | HIITキック | ZERO-i | HIITキック | キック初級 |
| 19:50~20:10 | 19:40~20:10 | 19:50~20:10 | 19:40~20:10 | 19:50~20:10 | 19:40〜20:10 |
| ZERO-i | HIITキック | ZERO-i | キック初級 | ZERO-i | HIITキック |
| 20:20~20:50 | 20:20~20:40 | 20:20~20:50 | 20:20~20:40 | 20:20~20:50 | 20:20~20:40 |
| HIITキック | ZERO-i | HIITキック初級 | ZERO-i | HIITキック | ZERO-i |
| 21:00~21:20 | 20:50~21:20 | 21:00~21:20 | 20:50~21:20 | 21:00~21:20 | 20:50~21:20 |
| ZERO-i | キック初級 | ZERO-i | HIITキック | ZERO-i | HIITキック初級 |
| 21:30~22:00 | 21:30~21:50 | 21:30~22:00 | 21:30~21:50 | 21:30~22:00 | 21:30~21:50 |
| HIITキック | ZERO-i | キック初級 | ZERO-i | HIITキック初級 | ZERO-i |
| 22:10~22:30 | 22:00~22:30 | 22:10~22:30 | 22:00~22:30 | 22:10~22:30 | 22:00~22:30 |
| ZERO-i | HIITキック初級 | ZERO-i | HIITキック | ZERO-i | HIITキック |
| 月 |
| 18:00~18:30 |
| キック初級 |
| 18:40~19:00 |
| ZERO-i |
| 19:10~19:40 |
| HIITキック初級 |
| 19:50~20:10 |
| ZERO-i |
| 20:20~20:50 |
| HIITキック |
| 21:00~21:20 |
| ZERO-i |
| 21:30~22:00 |
| HIITキック |
| 22:10~22:30 |
| ZERO-i |
| 火 |
| 18:00~18:20 |
| ZERO-i |
| 18:30~19:00 |
| HIITキック |
| 19:10~19:40 |
| ZERO-i |
| 19:40~20:10 |
| HIITキック |
| 20:20~20:40 |
| ZERO-i |
| 20:50~21:20 |
| キック初級 |
| 21:30~21:50 |
| ZERO-i |
| 22:00~22:30 |
| HIITキック初級 |
| 水 |
| 18:00~18:30 |
| HIITキック |
| 18:40~19:00 |
| ZERO-i |
| 19:10~19:40 |
| HIITキック |
| 19:50~20:10 |
| ZERO-i |
| 20:20~20:50 |
| HIITキック初級 |
| 21:00~21:20 |
| ZERO-i |
| 21:30~22:00 |
| キック初級 |
| 22:10~22:30 |
| ZERO-i |
| 木 |
| 18:00~18:20 |
| ZERO-i |
| 18:30~19:00 |
| HIITキック初級 |
| 19:10~19:30 |
| ZERO-i |
| 19:40~20:10 |
| キック初級 |
| 20:20~20:40 |
| ZERO-i |
| 20:50~21:20 |
| HIITキック |
| 21:30~21:50 |
| ZERO-i |
| 22:00~22:30 |
| HIITキック |
| 金 |
| 18:00~18:30 |
| HIITキック |
| 18:40~19:00 |
| ZERO-i |
| 19:10~19:40 |
| HIITキック |
| 19:50~20:10 |
| ZERO-i |
| 20:20~20:50 |
| HIITキック |
| 21:00~21:20 |
| ZERO-i |
| 21:30~22:00 |
| HIITキック初級 |
| 22:10~22:30 |
| ZERO-i |
| 土 |
| 18:00~18:20 |
| ZERO-i |
| 18:30~19:00 |
| HIITキック |
| 19:10~19:30 |
| キック初級 |
| 19:40〜20:10 |
| HIITキック |
| 20:20~20:40 |
| ZERO-i |
| 20:50~21:20 |
| HIITキック初級 |
| 21:30~21:50 |
| ZERO-i |
| 22:00~22:30 |
| HIITキック |
ZERO I
身体と心に耳を傾け、自分の身体は自分で整える「目覚めよ、身体。もっと自然に」をテーマにそのコンディショニング方法を貪欲に研究し続けるそれがZEROーi トップアスリートから高齢者まで誰もが支えて 全身にアプローチできるように設計・開発した ストレッチに特化したコンディショニングマシンです。
Zero-iのトレーニングマシンはトップアスリートから高齢者まで誰もが支えて全身にアプローチできるように設計・開発したストレッチに特化したコンディショニングマシンです。ZEROーiコンディショニングマシンは、自分で行うストレッチとは違い独自に開発したバネの動きを利用しながら、より深く筋肉・関節を伸ばすことをサポートします。
体の柔軟性が増すことにより、呼吸も整い、結果、心身が整っていきます。これまで、体が硬くてストレッチは苦手だった、という方でも、効果を感じ、ストレッチが好きになり、更にはストレッチの時間がゆったりとしたリラックスの時間になる、という変化を体感いただけると思います。
zero-iを使うことによって、普段から正しいポジションで姿勢を保つことができれば、正しい可動域で筋肉が動き、怪我を防ぎ、楽に動けるようになります。
Case
\ \ こんなひとにおすすめ！ / /- Ⅰ 筋力をつけて美ボディを目指す女性
- Ⅱ ZERO-iを使用したい女性
- Ⅲ しっかり指導を受けたい
- Ⅳ 大勢のスタジオトレーニングは苦手
- Ⅴ トレーニングに時間をかけたくないけど効率的に運動したい
Zero i
\ \ ４つのポイント / /Voice
\ \ ご利用者様の声 / /
「zero-i」を使用している感想をお願いします「zero-i」を使ってみて驚いたのは、その即効性です。利用した時には、いつもより柔軟性が増したように感じました。このマシンをもっと使うことで、より短時間で効果を上げるようなトレーニングを期待しています！
「zero-i」を使ってみた感想をお願いします「zero-i」を使ってみて感じたのは、使い方の多様性。いろいろな使い方をすることで、いまの自分の状態が分かるのがいいと思いました。トレーニングを通じて、もっとかっこいい自分になりたい、自分の可能性を試してみたい。そんな気持ちを引き出されます。
なぜHIITが短期間で体脂肪減少が見込めるか。 激しい運動をした後にはカロリーが消費しやすい状態が作られ、それがダイエット効果につながっています。 これは運動後の過剰酸素摂取量（EPOC）と関係しており、身体を元の状態に戻そうと 酸素の消費が増え続ける「アフターバーン効果」の影響とされています。
HIITトレーニングでカロリー消費がしやすい状態を作り、キックボクシングの 体を捻る、足を上げる、腰を回すなどの運動を加えることにより 脂肪の燃焼や心肺機能の強化、筋力アップなどの様々な付加価値をつけながら、 女性らしいしなやかな体を作る事ができます。
Case
\ \ こんなひとにおすすめ！ / /- Ⅰ 筋力をつけて美ボディを目指す女性
- Ⅱ しっかり指導を受けたい
- Ⅲ 大勢のスタジオトレーニングは苦手
- Ⅳ トレーニングに時間をかけたくないけど効率的に運動したい
Hiit Kick
\ \ ４つのポイント / /
Price
\ \ 入会・レッスン費用 / /コースと料金
- 入会金１２，０００円
- 月謝９,８００円(税込)
- 月謝１１,８００円(税込)
